Skip to main content
Sista anmälningsdag: 29.08.2024

Hur påverkar stress dina kvinnliga hormoner?

Närkurs

Innehåll

Våra kvinnliga hormoner påverkar vårt mående mer än vad vi inser! En lugn och harmonisk tillvaro med god nattsömn och lämplig mängd aktivitet ger din kropp den näring den behöver för att hålla hormonsystemet i balans. Men vid långvarig stress prioriterar kroppen produktionen av stresshormonet kortisol över könshormonerna östrogen, testosteron och progesteron, vilket kan leda till hormonell obalans. Detta kan resultera i klimakteriebesvär, humörsvängningar, menstruationsproblem, PMS och infertilitet.

Under denna workshop får du lära dig hur stress påverkar din hormonbalans och vad du själv kan göra för att återställa den. 

Efter föreläsningen följer ett pass hormonyoga, en effektiv metod för att minska stress genom andningsövningar, mjuka fysiska rörelser och självreflektion. Hormonyoga hjälper dig att lära känna din kropp bättre som kan främja din hormonella balans.

Denna workshop är idealisk som TYKY-aktivitet för arbetsgruppen, och ger både insikt och verktyg för ett bättre välmående. Kom och upptäck hur du kan hitta harmonin i ditt hormonella system och förbättra din livskvalitet!

Övrig info
  • Kursdeltagare ska vid kurstillfället vara beredd på att styrka sin identitet med körkort eller identitetskort.
  • Om du är förhindrad att delta i en kurs som du anmält dig till är det viktigt att du annullerar din anmälan senast tre (3) dagar före kursstart. Annulleringen görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. . Om du uteblir från kursen utan att meddela debiteras du halva kursavgiften.

Kursstart

  • Start
    12.09.2024 | 13:00
  • Avslut
    12.09.2024 | 16:00
Kursen genomförs om minst 10 personer anmäler sig
  • Utbildare/Föreläsare

    Terese Österberg, lektor
  • Kurspris

    95,00€ (moms 24%)
  • Kurskontakt

    Camilla Pitkänen, Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
  • Kursplats

    Yrkeshögskolan Novia, Wolffskavägen 31, Campus Alere,Vasa
  • Utbildningsanordnare

    Yrkehögskolan Novia
Övrig info
  • Kursdeltagare ska vid kurstillfället vara beredd på att styrka sin identitet med körkort eller identitetskort.
  • Om du är förhindrad att delta i en kurs som du anmält dig till är det viktigt att du annullerar din anmälan senast tre (3) dagar före kursstart. Annulleringen görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. . Om du uteblir från kursen utan att meddela debiteras du halva kursavgiften.