Min Arbetshälsa: Psykisk belastning i arbetet - hur stärker du din resiliens?Min Arbetshälsa: Psykisk belastning i arbetet - hur stärker du din resiliens?
Närkurs

Min Arbetshälsa: Psykisk belastning i arbetet - hur stärker du din resiliens?

Målgrupp

Min Arbetshälsa är en temaserie som består av tre kortkurser.Varje kurs innehåller en föreläsning och en hälsofrämjande aktivitet. Den lämpar sig för alla som är verksamma inom arbetslivet och som är intresserade av att få relevanta kunskaper och insikter för att främja sin egen arbetshälsa. Delta för din egen skull eller tillsammans med dina kollegor!

Innehåll

Resiliens eller motståndskraft, är vår förmåga att hantera motgångar, anpassa oss till förändringar, hantera och ta oss igenom svåra situationer. Denna förmåga kan tränas och utvecklas för att stå stark i mötet med livets utmaningar.

Denna kurs är utformad för att ge dig verktyg och insikter för att hantera och stärka din mentala motståndskraft i arbetslivet. Du har en möjlighet att stanna upp kring temat, tänka på egna reaktioner och kanske hitta nya sätt att bemöta svåra situationer, stress och utmaningar. Du kommer kanske att hitta en mera hållbar arbetsmiljö för dig själv.

Efter föreläsningen väntar en behaglig och lugnande avslappning med hjälp av klangskålar. Klangskålarna påverkar kroppen via vibrationer och ljudvågorna som skålarna skapar och de har en djupt avslappnande effekt. Denna form av avslappning kan vara lämplig för dig som känner dig stressad, trött, utmattad, nervös, nedstämd eller orolig.

Övrig info

Minimideltagarantal för att kursen ska kunna genomföras: 10
- Kursdeltagare ska vid kurstillfället vara beredd på att styrka sin identitet med körkort eller identitetskort.
- Om du är förhindrad att delta i en kurs som du anmält dig till är det viktigt att du annullerar din anmälan senast tre (3) dagar före kursstart. Annulleringen görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. .
- Om du uteblir från kursen utan att meddela debiteras du halva kursavgiften.

Kursfeedback kan ges via denna länk!


Kursstart & anmälan:

  • Kursstart: 22.04.2024, 13:00
  • Kursavslut: 22.04.2024, 16:00
  • Sista anmälningsdag: 11.04.2024
25.4 2024 kl.13-16

Plats & Ort

Yrkeshögskolan Novia, Henriksgatan 7, Åbo

Utbildare:

  • Jaana-Sofia Tengström

Förfrågningar:

  • Camilla Pitkänen, Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Kurspris:

95,00€ (exkl. moms 24%)
117,80€ (Inkl. moms 24%)
EduNova Logo
Suomen asiakas utmärkelse Finlands starkaste Platina 2024
Pålitlig partner

FAKTURERING

  • NÄTFAKTUROR:

    FO–nr: 2732069–6
    Nätfaktureringsadress: 003727320696
    Operatör: Kvevlax sparbank, ITELFIHH
    Materialformat: Finvoice

  • PAPPERSFAKTUROR:

    Edunova Ab,
    Kungsgårdsvägen 30 A, 65380 VASA
    Vi önskar i första hand fakturorna i elektroniskt format.

Kontakta oss

  • E-POST:

    Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

  • ADRESS:
    Kungsgårdsvägen 30A, 65380 Vasa, Finland